Hier erlebst Du die Grundzüge des dynamischen Yoga Stils. Das heißt fließendes Üben einfacher Haltungen, die durch Atmung und Intention miteinander verknüpft werden.
Auf die Bedürfnisse des Einzelnen wird verstärkt eingegangen.
Einstimmen werden wir uns mit aufladenden Atemübungen.
Beendet wird der Workshop mit einer Phantasiereise, die dir Ruhe und Kraft für den Tag bietet.
Info: Ihr solltest mindestens 2 h vor dem Workshop nichts mehr essen.