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Faszien-Yoga

Ein „entspannter Rücken“ Workshop

Faszien, das Bindegewebe, welches jeden einzelnen Muskel, jeden Knochen, jedes Organ , sogar die Nerven umhüllt und somit ein faseriges & spinnennetzartiges Geflecht in unserem Körper bildet. Alles wird netzartig miteinander verbunden.  Wie die Haut einer Grapefruit, Mandarine oder Orange.

Mangelnde Bewegung, schlechte Ernährung und Stress wirken sich negativ auf das Faszien Gewebe aus und können so zu Verklebungen führen. Das wiederum kann Verspannungen und Schmerzen verursachen.

Yoga hält die Faszien auf Trab und macht sie geschmeidig. Wir dehnen in fließenden Bewegungen die Muskeln und das tiefer liegende Bindegewebe und befreien so unsere Faszien von Verklebungen. Die Übungen verbessern zudem die Beweglichkeit und Körperhaltung. Wir beugen somit Rückenschmerzen vor.

Wir konzentrieren uns auf den Rücken und Probleme, die durchs´ lange Sitzen entstehen.

Du wirst direkt die positiven Wirkungen spüren – garantiert!

Leichter, weicher, entspannter

Personaltraining Hamburg Sandra Martek

Alle Infos auf einen Blick:

Ort

Yoga Loft Bergedorf
Bergedorfer Schloßstraße 9
21029 Bergedorf/Hamburg

Tag und Zeit

30.09.2017

10:00 -12:00 Uhr

Preis

Mit Voranmeldung: 30 €
Tageskasse: 35€
(inkl. Mehrwertsteuer)
Deine Garantie: Du kannst innerhalb von 14 Tagen nach Bestellung eine Mail an sm@energie-gewinnerin.de schreiben und dein Geld zurück bekommen, solltest Du nicht zum Workshop erschienen sein oder weißt jetzt schon das Du nicht teilnehmen kannst bzw. willst.  

Das sagen Andere:

Sandra Martek zählt für mich zu den besten Personal Trainern in Hamburg. Sie verspricht nicht nur Energie, Sie werden sie auch bekommen. Denn das Personal Training Konzept von Sandra basiert auf Individualität, Einzigartigkeit und Fokus auf den Klienten, also Sie. Sandra Martek ist eine unbedingte Empfehlung. Und als PREMIUM PERSONAL TRAINERin erfüllt zudem die höchsten Qualitätskriterien der Branche Personal Training.
Eginhard KießHamburg
Der Name Energiegewinnerin ist Programm ! Sandra ist eine professionele Personaltrainerin, die mit viel Spaß und Disziplin jeden “am Ball” hält. Gute Laune gibt es Gratis zum sehr guten Training dazu 🙂 Ich kann Sie nur wärmstens empfehlen.
Uwe MeyerRotenburg

ENERGIE AUFNEHMEN

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SANDRA MARTEK
ENERGIEGEWINNERIN

Moorkoppel 8
21465 Wentorf bei Hamburg

Telefon: 015771622035

E-Mail: sm@energie-gewinnerin.de

Kooperationspartner:
Dr. med. Annette Klöpper, Gynäkologikum-Bergedorf


Interfit

Norsan

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