Ernährungsenergie

AUFRÄUMEN, AUFTANKEN, AUFATMEN!

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Was wir essen und trinken, und auch wann und wie wir essen und trinken, bestimmt unsere Leistungs- und Regenerationsfähigkeit. Lebensmittel liefern uns, wie es das Wort schon in sich trägt, Energie fürs Leben. Durch gesunde Ernährung stärken wir unser Immunsystem, unsere Gesundheit – und tun damit auch unserer Figur viel Gutes: Schlank sein kommt tatsächlich ganz von selbst, sobald man sich bei der Ernährung an relativ einfache Regeln hält. Und obwohl jeder Mensch seine spezifische Veranlagung mitbringt (nicht jede Frau kann eine Gazelle sein, nicht jeder Mann ein Herkules“): Auch Sie können schlanker und fitter werden, wenn Sie sich gesund ernähren!

Sie wollen in erster Linie abnehmen? Auch dann sollten Sie nicht nur Kalorien zählen, sondern auf die Qualität der Lebensmittel achten: Naturkost und frische Zutaten statt Fertigprodukte aus dem Kühlregal! Experten fanden heraus, dass das Gewicht zu etwa 70 bis 80 % von der Ernährung beeinflusst wird. Für die restlichen 20 bis 30 % sorgt dann die Bewegung – beziehungsweise der Mangel daran. Ich verrate Ihnen gerne, wie jede kleine Mahlzeit zum wahren Energieschub wird!

Unser Screening setzt auf folgende Bausteine:

Stoffwechselanalyse
Ernähungsprotokoll
Nährstoffanalyse (bei Bedarf)
PH-Wert- Analyse
Körperstrukturanalyse

ERNÄHRUNGSENERGIE

AUFRÄUMEN, AUFTANKEN, AUFATMEN!

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Was wir essen und trinken, und auch wann und wie wir essen und trinken, bestimmt unsere Leistungs- und Regenerationsfähigkeit. Lebensmittel liefern uns, wie es das Wort schon in sich trägt, Energie fürs Leben. Durch gesunde Ernährung stärken wir unser Immunsystem, unsere Gesundheit – und tun damit auch unserer Figur viel Gutes: Schlank sein kommt tatsächlich ganz von selbst, sobald man sich bei der Ernährung an relativ einfache Regeln hält. Und obwohl jeder Mensch seine spezifische Veranlagung mitbringt (nicht jede Frau kann eine Gazelle sein, nicht jeder Mann ein Herkules“): Auch Sie können schlanker und fitter werden, wenn Sie sich gesund ernähren!

Sie wollen in erster Linie abnehmen? Auch dann sollten Sie nicht nur Kalorien zählen, sondern auf die Qualität der Lebensmittel achten: Naturkost und frische Zutaten statt Fertigprodukte aus dem Kühlregal! Experten fanden heraus, dass das Gewicht zu etwa 70 bis 80 % von der Ernährung beeinflusst wird. Für die restlichen 20 bis 30 % sorgt dann die Bewegung – beziehungsweise der Mangel daran. Ich verrate Ihnen gerne, wie jede kleine Mahlzeit zum wahren Energieschub wird!

Unser Screening setzt auf folgende Bausteine:

Stoffwechselanalyse
Ernähungsprotokoll
Nährstoffanalyse (bei Bedarf)
PH-Wert- Analyse
Körperstrukturanalyse

DIE ERNÄHRUNG UMSTELLEN

Jeder kennt es von zuhause. Im Keller sammelt sich vieles an, was wir nicht wirklich brauchen. Deshalb ist von Zeit zu Zeit entrümpeln angesagt. So ähnlich verhält es sich auch mit unserem Körper. Wir müssen uns erst einmal vom alten Ballast trennen – und damit meine ich weniger das Gewicht, sondern das Gift, welches sich über die Jahre in Gewebe und Verdauungstrakt abgelagert hat. Diese „Energie-Fresser“ stauen sich je nach Lebensstil mehr oder weniger auf und führen dazu, dass wir an Gewicht zunehmen, aber kaum noch Nährstoffe aufnehmen können – und steigern letztlich sogar das Erkrankungsrisiko. Kurz – Sie müssen erst mal Ihren Körper entgiften, reinigen und mit fehlenden Nährstoffen auffüllen. Wer eine solche oder ähnliche Kur bereits umgesetzt hat, weiß, wie sich das nicht nur körperlich, sondern auch mental bemerkbar macht. Sie schlafen besser, Hautbild und Gewebe verbessern sich und die Stimmung hellt sich auf, mögliche Krankheitssymptome reduzieren sich evtl. schwinden sie sogar ganz. Der Körper passt sich Ihrer aktuellen Stoffwechselleistung an. Alle für Sie nötigen Makro- und Micro-Nährstoffe sind in der Ernährung enthalten und sorgen auch für mehr mentale Power. In regelmäßigen Abständen ermitteln wir Ihren energetischen Zustand und planen bei Bedarf die weiteren Schritte. Auch hier…. Ihr TUN ist hierbei unerlässlich! Ich bin keine Zauberin!