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Was wir essen und trinken, und auch wann und wie wir essen und trinken, bestimmt unsere Leistungs- und Regenerationsfähigkeit. Lebensmittel liefern uns, wie es das Wort schon in sich trägt, Energie fürs Leben. Durch gesunde Ernährung stärken wir unser Immunsystem, unsere Gesundheit – und tun damit auch unserer Figur viel Gutes: Schlank sein kommt tatsächlich ganz von selbst, sobald man sich bei der Ernährung an relativ einfache Regeln hält. Und obwohl jeder Mensch seine spezifische Veranlagung mitbringt (nicht jede Frau kann eine Gazelle sein, nicht jeder Mann ein Herkules“): Auch Sie können schlanker und fitter werden, wenn Sie sich gesund ernähren!
Sie wollen in erster Linie abnehmen? Auch dann sollten Sie nicht nur Kalorien zählen, sondern auf die Qualität der Lebensmittel achten: Naturkost und frische Zutaten statt Fertigprodukte aus dem Kühlregal! Experten fanden heraus, dass das Gewicht zu etwa 70 bis 80 % von der Ernährung beeinflusst wird. Für die restlichen 20 bis 30 % sorgt dann die Bewegung – beziehungsweise der Mangel daran. Ich verrate Ihnen gerne, wie jede kleine Mahlzeit zum wahren Energieschub wird!
Unser Screening setzt auf folgende Bausteine:
- Stoffwechselanalyse
- Ernähungsprotokoll
- Nährstoffanalyse (bei Bedarf)
- PH-Wert- Analyse
- Körperstrukturanalyse