Energiegewinnerin Sandra Martek - Personaltrainerin in Wendorf/Hamburg

Sandra Martek Personaltrainerin hamburg

ENERGIEGEWINNERIN

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Aus meiner nun mehr als 11 jährigen Tätigkeit als Personal Trainerin und über 15 Jahre als Trainerin, Referentin durfte ich durch meine Klienten und auch durch mich selbst erfahren, was wir wirklich benötigen, was uns fehlt, um ein gesundes, entspanntes Leben zu führen.

Es ist wesentlich mehr als nur der Salat und das morgendliche Joggen. Es geht– wie bei allem im Leben – um die richtige Balance der Entscheidun- gen für vermeintlich „bösen“ Lebensmitteln und „schädigendem“ Verhal- ten und gesundheitsfördernder Nahrung und bewusstem Handeln.

ENERGIEGEWINNERIN

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Aus meiner nun mehr als 11 jährigen Tätigkeit als Personal Trainerin und über 15 Jahre als Trainerin, Referentin durfte ich durch meine Klienten und auch durch mich selbst erfahren, was wir wirklich benötigen, was uns fehlt, um ein gesundes, entspanntes Leben zu führen.

Es ist wesentlich mehr als nur der Salat und das morgendliche Joggen. Es geht– wie bei allem im Leben – um die richtige Balance der Entscheidun- gen für vermeintlich „bösen“ Lebensmitteln und „schädigendem“ Verhal- ten und gesundheitsfördernder Nahrung und bewusstem Handeln.

MÖCHTEN SIE AUCH MEHR ENERGIE GEWINNEN?

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Dann sind Sie in guter Gesellschaft. Erinnern Sie sich noch an die Zeit als Sie mehr Energie hatten? Als Sie länger arbeiten konnten ohne Ihre Konzentration zu verlieren. Als Sie weniger Pausen brauchten, um wieder auf Höchstleistung zu fahren? Als Sie mehr in weniger Zeit erledigen konnten? Als Sie mehr Stress vertragen konnten, ohne erschöpft auf die Couch zu fallen? Und als Sie sich noch selbst aufraffen konn- ten, um zum Sport zu gehen usw.