Aus meiner nun mehr als 11 jährigen Tätigkeit als Personal Trainerin und über 15 Jahre als Trainerin, Referentin durfte ich durch meine Klienten und auch durch mich selbst erfahren, was wir wirklich benötigen, was uns fehlt, um ein gesundes, entspanntes Leben zu führen.

Es ist wesentlich mehr als nur der Salat und das morgendliche Joggen. Es geht– wie bei allem im Leben – um die richtige Balance der Entscheidun- gen für vermeintlich „bösen“ Lebensmitteln und „schädigendem“ Verhal- ten und gesundheitsfördernder Nahrung und bewusstem Handeln.